Le blog d'arnbou

Visite ce midi chez l'ostéopathe pour qu'il me remette le genou en place. C'est donc comme je le pensais le ménisque externe qui fait des siennes (petite felure d'après l'ostéo), il a essayer de replacer le ménisque à sa place mais cela reste aléatoire,...

Nous sommes dimanche soir et ... pas de progrès, je ne me vois toujours pas courir pour l'instant ! Je vais essayer d'aller voir un ostéo avant mercredi mais je ne me fais pas trop d'illusions, je ne pense pas que ça va le faire pour La Rochelle. Au pire,...

Je l'avais déja dit, je trouvais mon état de forme suspect et mes doutes se sont confirmés aujourd'hui : Départ pour 25' de footing : jusqu'ici tout va bien. Ensuite, il est prévu 6 fois 1 km allure semi : - le premier passe bien en 4'11 - le second passe...

Avant dernière semaine d'entraînement avant le marathon et cela se voit qu'on est en phase de récupération car seulement 33' de footing au programme aujourd'hui. J'ai couru autour de mon village avec pas mal de passage dans les champs (assez boueux en...

Et voila, c'est reparti, le cross corpo a recommencé. Nous partons ce matin avec Ludo (avec un peu de retard : dure soirée pour moi hier soir et couché assez tard ;-)), nous devions faire une heure de footing avant le cross, nous ne ferons que 35'. Nous...

Simple footing pour ce matin, les conditions climatiques (idéales à mon gout) font que cette séance est passée avec une facilité.... je trouve même cela suspect (trop beau pour être vrai), je suis à plus de 11 km/h en endurance fondamentale... On aura...

Comme indiqué dans le titre, La Rochelle approche à grands pas, le plus gros du plan d'entrainement est passé, les séances sont de moins en moins longues. Pour confirmer, aujourd'hui, petite séance tranquille avec 23' de footing, 15 fois 100 m à 100%...

L'opération s'est bien passée, abblation de l'utérus qui était, aux dires de la vétérinaire, 10 fois plus gros que la normale, elle n'avait jamais vu ça !!! On lui a également retiré une dizaine de tumeurs aux mamelles. Elle se remet tout doucement, elle...

Encore une fois, j'ai avancé la sortie longue car ce week end sera un peu chargé alors j'ai préféré faire cette séance (la plus longue et difficile du plan 608 !!!) ce matin à la fraiche... Et encore une fois, séance réalisé avec Ludo (celui qui m'accompagne...

Bizarre un si petit footing au milieu de cette préparation marathon, on a à peine le temps d'être chaud mais comme demain, j'avance encore une fois ma sortie longue (week end chargé), cela ne va pas trop entamer dans mes réserves... Quelques problèmes...