Même pas chaud...

Publié le par Arnbou

Avant dernière semaine d'entraînement avant le marathon et cela se voit qu'on est en phase de récupération car seulement 33' de footing au programme aujourd'hui.

J'ai couru autour de mon village avec pas mal de passage dans les champs (assez boueux en ce moment) mais c'est sympa quand même.

Bilan : 6,4 km - 33'11 km - 11,4 km/h - 423 KCal.

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K
c'est bon tu prepares la saison des cross ;-)
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A
La prépa touche à sa fin, on va bientot attaquer la réserve d'énergie. J'ai acheté des actions Panzani...:-))     
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E
Sympa les chemins boueux,surtout quand ça colle et que tu te retrouves avec 3 kg à chaque pied !!!
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G
Excellent, tu vas peter un temps !<br /> Recup, recup, recup ... <br />
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S
Jette un oeil sur cette vidéo:http://locasunsea.net/tonfa/site%20tonfa%20st%20martin.wmv
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