Simple footing...

Simple footing pour ce matin, les conditions climatiques (idéales à mon gout) font que cette séance est passée avec une facilité.... je trouve même cela suspect (trop beau pour être vrai), je suis à plus de 11 km/h en endurance fondamentale... On aura la réponse vers 13h le 26 novembre... ;-))

Bilan : 16,2 km de footing - 1h27'46" - 11,1 km/h.

Comments

[christine]

contente de voir que ta séance à toi du jeudi 9 Novembre s'est déroulée avec facilité!Veinard!!!!
Pour le quatrième tu me fera une prépa personnalisée pour que j'ai les mêmes résultats!?

[webelette]

C'est sur que tu vas faire toi aussi un super truc à LR .;comme j'ecrivai à bonbo, mais ca vaut pour mes autres potes d'ae /: je me rejoui d'avance de connaitre vos super chrono !!!

[dingdong]

ça fait envie, l'année prochaine c'est sur  !!!  le marathon sera à LR bises à mèmère (attention pas simone , elle a moins de poils)

[gourdoda]

Grosse grosse forme, calme toi et tout va aller comme sur des roulettes,
Et surtout par pas comme un furieux à la Rochelle !

[Airv44]

Effectivement écoutez un peu les anciens... on se sent très bien en fin de plan (la charge diminue) attention a l'excès de confiance.Signé le rabat-joie ;-)