Pas trop la forme depuis lundi, j'ai un sacré mal au bide (pas mal d'aller retour aux toilettes lundi mais depuis tout va bien à ce niveau) par contre la douleur au ventre persiste comme si j'avais mes règles qu'est disent les filles...;-) Donc pas facile...

Comme c'est un chantier qui va me prendre beucoup de temps, j'ai décidé de vous faire partager l'évolution de l'avancement des travaux en mettant de temps en temps des photos de la cuisine, en voici deux pour commencer, celles qui montrent la nouvelle...

Crevé, éreinté, courbaturé... je ne trouve même plus d'adjectif pour qualifier mon état de forme de ce week-end. En effet, j'ai commencé les travaux de notre future cuisine alors entre le démolissage de mur (pour faire une ouverture), le transport de...

Pour commencer, une petite pensée pour fabcentkm* qui continue sa transgaule (voir photo de droite), avec des hauts et des bas mais je suis sur qu'il la terminera et qu'il pourra ainsi rajouter une étoile à son tatouage...;-) Sinon, je continue le plan...

Ca y est , c'est parti pour le plan 10 km en vue de faire une performance au 10 km des écluses de Laval... J'ai choisi le 303 car je pense ne pouvoir faire que 3 séances par semaine, cela limitera mes progrès mais bon... Cette première séance, je trouve...

Dernière séance d'improvisation avant d'attaquer le plan 305 pour les 10 km des écluses de Laval le 24 septembre prochain. J'espère y battre mon record sur cette distance car ce 10 est totalement plat mais l'inconvénient, c'est qu'il y a du monde et qu'il...

De retour de vacances en Vendée où tout s’est bien passé (il aurait fait un peu plus chaud, cela n’aurait pas été plus mal…) Dès notre arrivée, nous avons voulu aller à la plage et surprise : drapeau orange (que nous avons eu tous les jours) car l’eau...

Dernière séance en Mayenne avant le départ en vacances de demain matin... réalisée avec mon beau frère Tony. Nous avons commencés par 30' de footing puis nous avons enchainés sur 12 fois 200 m à 100% avec une récupération de 40" entre chaque série. Nous...

Petite rapide dès le levé du lit car j'ai beau être en vacances, j'ai l'impression que j'ai plus à faire que quand je suis au boulot.... Parti pour un petit footing de 55' , j'ai un peu modifié mes plans pour ajouter un peu de fractionné (du 30/30 pendant...

Sortie qui était prévue vendredi dernier pour aller chercher ma voiture chez le garagiste mais vu que cette dernière n'était pas prête, j'ai du y aller ce matin. En chemin, j'ai rencontré une copine qui courait sur le halage (un autre niveau que moi,...