Sortie longue de la semaine et la douleur persistante au talon d'achille droit (c'est mieux qu'hier ou les deux talons étaient concernés) ne m'a pas trop gènée car en courant, elle disparait un peu mais à froid (par exemple quand je tape cet article)...

La neige de cette nuit a déja fondue mais le froid demeure, surtout le vent... Départ pour ma séance 3 qui s'est très bien passée, je continue à être en forme, espérons que ça dure. Ma fréquence continue de baisser alors que ma vitesse de footing continue...

Les jours se suivent et ne se ressemblent pas car ce soir, je sais pas ce que j'avais mais j'avais la pêche car la séance est passée comme une lettre à la poste, même pas fatigué !! Départ pour 30' de footing puis j'enchaine sur 14 fois 200m à 100% avec...

En exclusivité, voici l'équipe d'athlète enduance qui a fait le trail de la course aux étoiles (un relais). Etaient présents Bourgui, Biscotte, Dacodak et Entongues... Vivement le 11 mars que l'on puisse également pouvoir raconter le récit de notre ekiden...

Quelle gadoue pour ce cross que j'ai décidé de faire quand même. Comme la dernière fois, je suis parti pour un heure de footing avant le cross (un bon 11 km/h de moyenne dans du vallonné) puis départ pour le cross (c'est le dernier de la saison, il y...

Du vent, de la pluie et... un footing d'une heure quinze. Demain, sortie longue peut être sur le même style qu'il y a quinze jours, c'est à dire qu'il y a un cross demain (le dernier) donc si mes copains sont d'accord (je vais les appeler cet après midi)...

Je me rend de plus en plus compte des différences entre le plan 604 et 604bis et particulièrement aujourd'hui car je regarde dans mon carnet de l'année dernière pour les distances à courir et quelle ne fut pas ma surprise de voir que les 15 fois 100m...

Pour ne pas reproduire le rythme de la semaine dernière (courir vendredi, samedi et dimanche), je suis allé courir après le boulot ce soir en ville, ce qui est bien agréable ma foi, il y a du monde et surtout, il y a de l'éclairage dès que cela est nécessaire...

Y a pas à dire, je préfère les sorties longues, je m'y sens vraiment plus à l'aise, plus j'avance et meilleures sont mes sensations. Conditions idéales en plus pour courir aujourd'hui, 1°C, pas de vent et du soleil de temps en temps.... Départ pour 50'...

J'ai trouvé pas mal de photos primées au concours dont j'ai parlé hier, je vais donc en mettre régulièrement de façon à agrémenter mon blog. Cette fois, une photo avec beaucoup moins de symbolique qu'hier mis que je trouve drôle. Sinon, concernant la...