Dernière ligne droite...
Bon ben voila, on arrive tout doucement vers ce 10 km après une préparation un peu écourtée (oups... ;-)), j'espère qu'il ne fera pas chaud ce week end (ce serait même mieux s'il pleuvait, psychologiquement, ça m'aiderait...).
Au programme aujourd'hui, quelques lignes droites (15 fois 100 m) agrémentées de footing avant et après...
Bilan : 20' footing - 15 fois 100m à 100% (rec 100m) - 16' footing - 659 KCal - 9,2 km - 49'26" - 11,2 km/h.
Rajout de dernière minute : Ca commence mal pour dimanche car depuis hier, je suis malade, tout est pris, des sinus aux bronches, j'ai du mal à respirer sans faire d'effort alors en courant, qu'est ce que ça va donner ????
Pourvu que ça aille mieux avant dimanche !!!!!!!
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