Plan foncier 702 bis - S10J3

Sacré orage que celui qui m'a surpris ce matin lors de ma séance, je n'ai jamais vu autant de pluie en aussi peu de temps, un vrai déluge, j'avais la trouille pour mon lecteur de mp3 qui a quand même supporté l'humidité dans ma poche.

Par contre, j'ai quand même réussi à regarder la séance que j'avais à faire avant de partir et en plus du footing, il y avait 6 km en accélération progressive à faire, je n'en ai fait que 5 km (parti trop vite je pense : 4'52/4'43/4'35/4'34/4'17).

Bilan : 30' footing - 5 km en accélération progressive - 12' footing - 925 KCal - 12 km - 1h04'17" - 11,2 km/h.

Comments

[sebmen]

Et alors tu cours plus vite que les eclairs ?

[Arnaud]

Le km en moins n'est pas bien grave je pense, et comme en plus, tu as pu sauver le matériel, finalement le bilan est plutot positif...:-))

[kristof]

tu devrais encore avoir de la marge normalement pour le dernier km.

[arnbou]

Il fait même pas meilleur, la chaleur est déjà revenue et y parait que c'est que le début....:-((

[webelette]

je comprends que tu te sois inquiété pour ton lecteur mp3 ...!rnierement j'ai eu un degat des eaux dans mon sac à main et c'est mon telephone qui s'est noyé :-(
A part cela, ta seance est quand meme pas mal malgré le km que tu as squizzé mais personne ne t'en voudras ..la sécurité avant tout ! alors il fait meilleur au moins maintenant ?