Plan foncier 702 bis...euh non

Retour à l'improvisation vaec cette séance à la webelette, non, non, pas à la nage mais à jeun... parti directement après avoir sauté du lit pour profiter de cette fraicheur relative.

Imrovisation car d'une part je suis parti sans regarder la séance que j'avais à faire et d'autre part, c'était pas le type de séance à faire à jeun.

Donc un peu de fractionné pour ne pas trop modifier le plan avec 10 fois 200 m à 100 %.

Bilan : 24' footing - 10 fois 200 m à 100% (rec 30") - 10' footing - 611 KCal - 8 km - 44'45" - 10,7 km/h.

Comments

[arnbou]

Non, pas de douleurs, ca fait longtemps que je n'ai pas été sans blessure pendant plus d'un mois...;-))

[Arnaud]

Pas forcément évident de fractionner à jeun. Mais bon, en ce moment, on essaie de faire au mieux...:-))

[gourdoda]

Bien tout ça, tu ressents plus aucune douleurs ?

[bonobo]

partir sans même prendre le temps de jeter un oeil sur son plan....pffff des fois je me demande à quoi tu penses lol ;-)

[sandyonara]

Tiens c'est à peu près la séance que j'ai faite hier soir !!!