Marathon de Paris 2006

Bon, en attendant le CR un peu plus développé, je vous donne juste un petit résumé... objectif 3h30 en partant mais c'était sans prendre en compte le fait que je passerai mon temps aux toilettes (une bonne gastro je pense...). Jusqu'au 30ème kilomètre, j'arrivai à suivre mes collègues de course (avec des sprints pour les récupérer le plus vite possible après mes passages au toilettes) mais après, j'ai à peu près perdu 1' à chaque kilo et je n'ai pu finir qu'en 3h40'47" avec un sacré mal de bide...

C'est dommage car mes 2 collègues de course finissent en moins de 3h30 (3h27) et je pense réellement que je les avais dans les jambes... ce sera pour la prochaine fois !!!

Bilan : des sprints aux toilettes intensifs.

Comments

[Eric]

Félicitations Arnbou !!! Notre course se ressemble un peu, mais moi j'ai juste été "brouillé" et je n'ai pas dû aller aux WC.Mais par contre ,comme toi je devais sprinter après chaque ravito pour rejoindre mon collègue qui lui ne s 'arrêtais pas.Et c 'est certain qu'on y laisse des plumes à slalomer et éviter les déchets par terre .(pour ma part ,je me demande si ce n'est pas la boisson énergétique,je n 'en prends jamais d 'habitude)
En tout cas je ne sais pas  si je ferai La Rochelle cette année.Mais ce sera avec plaisir que j'essaierai de te rencontrer car le rendez vous aux Champs était un peu tôt pour moi.

[sussu]

BRAVO, j'ai vécu comme toi et apparemment beaucoup d'autres un gros problème gastrique à partir du 30eme, dur dur, maison est allé au bout c''est ce qui compte

[le tique]

Pâtes pendant une semaine, c'est trop. Les spécialistes s'accordent à dire que le foie ne stocke pas une quantité indéfinie de sucres. A partir de mercredi voire jeudi midi c'est largement suffisant... par contre il faut éviter le sucre en début de semaine pour créer la surcompensation.

[arnbou]

Merci à tous pour vos commentaires...
Quelqes réponses aux questions :
- je ne bats pas mon record (3h35), ce sera pour une autre fois...
- pour l'alimentation : pates et jambon tous les jours midi et soir pendant une semaine (ca peux venir de là mais j'avais fait pareil l'année dernière...)
- la flotte était effectivement froide, peut être une autre cause ???
- je compte faire le marathon de la rochelle cette année (attention aux fruits de mer... ;-))))

[le tique]

C'est vrai qu"'il faut de la chance aussi sur une épreuve comme çà. Dommage d'avoir laissé filer les collègues, tu avais trouvé de bons meneurs.
Ce n'est que partie remise. Cette année peut-être ?