Marathon J-24 (604bis S5J2)

Rien, telle sera ma séance, je me laisse jusqu'à samedi matin pour récupérer avec ma cheville, je ferai un petit test samedi avant ma sortie longue de dimanche (2h30 avec un 10 km à 75 % dedans et 20' à 85 % !!!)

Tant que je ne coure pas, ça va, je trouve que je récupère bien (en même temps, je suis sous anti-inflammatoire et ça doit masquer la douleur)

Bilan : Rien, de la récup'...

Comments

[arnbou]

Je le vois jeudi prochain, le 23 mars...

[webelette]

tu as raison de ne pas forcer et te mettre qq jours au repos .Tu as  quoi qu'il en soit capitalisé de belles semaines d'entrainement ! Tu le vois quand deja ton osteo ?

[christine]

Ah on voit qu'on est pas chez bonobo ici!Prépa marathon:rien,de la récup!Tu t'es dopé pour Mélesse  ;-))))

[arnbou]

Je coure déjà sur un terrain souple (halage) quant aux chaussures, ca se passait bien au début et elles n'ont que 3 ou 400 km... J'espère réellement beaucoup de l'ostéo...

[Drallibor]

Même avis que Bonobo, d'autant que tu as l'air au point dans ta préparation (voir Mélesse). Sinon as-tu essayé d'autres chaussures ? Ou de courir sur un parcours plus souple ?