Marathon J-72 - (601 S2J3)

Qu'est ce que j'ai caillé durant cette séance malgré les 3 épaisseurs manches longues en haut, mon collant, mes gant, mon cache oreilles.... car durant la deuxième moitié du parcours, j'avais le vent de face et surtout la neige de face et mon délicat visage n'a pas l'habitude... ;-))

Par contre, c'était agréable de courir sur cette neige fraiche, personne n'était encore passé, il y avait entre 2 et 5 cm de neige en fonction des endroits.

Sinon, footing trop rapide mais là, c'était pour ne pas avoir froid.

Bilan : Footing 53'08" - 9,8 km - 824 KCal - fc 155 !!!.

Comments

[kristof]

Alors toi tu trouveras toujours une excuse !!!

[webelette]

alors ca c'est profondement injuste , j'ai presque fait le meme genre de distance et de durée et mon cardio ne m'a credité que de 678 calories .Ma fc , j'ai oublié de la noter mais je suis aussi à 152 ...c'est le froid qui fait ca - le palpitant turbine plus que d'hab pour faire monter la temperature :-)
 

[Drallibor]

Bon, c'est pas grave un footing trop rapide, mais essaye de profiter de la semaine prochaine pour récupérer un peu. En effet, on met plus de temps à récupérer d'un effort sur "le long" (environ une heure) que du fractionné court.Ceci dit, une séance comme ça, avec une bonne récupération derrière, peut être très très profitable, surtout à long terme !

[Arnaud]

Ca arrive des fois on fait des footings trop rapides. Moi ce sera demain matin surement le footing dans la neige. Bon week end.