Marathon J-74 - (601 S2J2)

Publié le 25 janvier 2006 par Arnaud Bouvier

Séance un peu n'importe comment car j'avais oublié mon émetteur pour le cardio, j'ai donc fait mes 30' de footing à la bonobo (5' au kilo) mais je me sentais bien...

Ensuite, j'ai enchainé sur 15 fois 100 m (en aller retour) avec une récupération de 30" (soit à peu près 50 m de footing) qui sont ma foi bien passés également...

Bilan : 8,8 km - 42'58" - 4'52" de moyenne au kilo !!! -