Footing pépère....
Footing de récupération bien pépère, par un petit temps frais, assez venteux mais sympathique.
Bien maîtrisé la FC à 133 de moyenne, ce qui donne une vitesse moyenne de 9,7 km/h, ce n'est pas très rapide mais je pense que c'est à cette allure que le footing porte réellement ses fruits.
Plus que deux semaines et je pourrais enfin savoir ce que je vaux sur 10 km, ma corrida est un peu vallonnée mais vu qu'il y a du monde, ça crée de l'émulation. Je rêve de descendre sous les 43' mais disons que sous les 44', je serais pleinement satisfait...
Bilan : 1 h 12 de footing - 11,8 km - 884 KCal.
Publicité