Plan foncier 702bis - S8J3

Séance réalisée tot ce matin (c'est pas souvent que ça arrive...), un peu de PPG au programme.

Il faisait déjà chaud je trouve.

Bilan : 33' footing (à 128 de fc moyenne) - 6 fois 100 m en côte - 11' de footing - 4 fois 100 m de foulées bondissantes - 3 fois 100 m de levées de genoux - 3 fois 100 m de talons aux fesses - 5' de marche pour récupérer - 11,1 km - 1 h 03'04" - 798 KCal - FC 145.

Comments

[Le luma ou titi]

CA balance sec sur ce coup là

[gourdoda]

de toute façon, ppg ou pas, arnbou il a une drole d'allure ;-)))

[Arnaud]

Une bonne séance finalement, tu gardes une bonne forme :: ;-))

[Webelette]

Moi je suis d'accord avec Bonobo , c'est vrai que si tu te mets à faire des foulées bondissantes ou des talons-fesses comme ca , ca fait zarbi :-)) je me suoviens de cette seance dans le 702 et je l'avais "evité"
donc arnbou a été super courageux

[arnbou]

@ bonobo :  tot, c'est 9h... et c'est pas facile de courir pas réveillé...;-)
@ drallibor : pas d'objectif spécial pour ce plan (c'est un foncier et y parait que c'est bien d'en faire un par an...)