Plan foncier 702bis - S6J1

Très bonnes sensations hier pour la séance d'entrainement, j'avais l'impression de ne pas fatiguer.

Départ pour une heure de footing pendant lequel la fc était assez basse puis première série de 10 fois 30"/30" qui passe bien, 3' de footing et encore une série de 10 fois 30"/30".
Je termine avec un petit footing pour rentrer à la maison.

Sinon, j'ai comparé le plan 702 (que j'avais fait l'année dernière) et le plan 702 bis, il y a de sacré différence, aussi bien dans la ppg aue dans le fractionné, y plaisante pas le 702 bis...

Bilan : 60' footing - 10 fois 30"/30" - footing 3' - 10 fois 30"/30" - 8' footing - 1184 KCal - 16,2 km - 1 h 29' 53".

   60' footing - 10 fois 30"/30" - footing 3' - 10 fois 30"/30" - 8' footing - 1184 KCal.

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Comments

[le tique]

Ch'ui claqué, des fois ça me fatigue de lire des choses comme ça.

[Polaris]

C'est le genre de séance que j'aime bien quand j'ai la forme. Caliminage / décalaminage ;-)

[bonobo]

c'est pas un peu lourd pour du foncier (même bis)....

[andyonara]

2 série de 10 x 30/30 yeah pas mal ;)

[gourdoda]

Belle sortie arnbou, tu tiens une bonne forme !