Plan foncier 702bis - S3J2
Première séance de PPG et malgré la difficulté, ça fait du bien la PPG...Départ pour 32' de footing puis j'attaque les 6 fois 100 m en côte (et une vraie côte !!!) et les deux derniers sont pas faciles...
Je repars pour 11' de footing avant de finir ma PPG par 2 fois 100 m de foulées bondissantes, 2 fois 100 m de levées de genoux et 2 fois 100m de talons aux fesses... les traditionnelles 12' de footing pour rentrer à la maison et terminer cette séance.
Les conditions climatiques étaient idéales, pas trop chaud ni trop froid et surtout pas de soleil. En fait, c'est bien courir le matin..
Bilan : 32' footing - 6 fois 100 m en cote - 11' footing - 2 fois 100 m foulées - 2 de talons - 2 de genoux - 12' footing - 812 KCal - 11,5 km - 1h06'09".
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