Marathon J-35 - (604bis S4J3)
Ca y est, mon semi de préparation est passé et même bien passé.
Un peu frisquet ce matin au départ de la maison (-5°C) mais super car il n'y a pas de vent et du soleil.
Je rejoins mes copains au retrait des dossards (nous sommes 5 sur les 6 à faire Paris, seul mon frère manque) et on part s'échauffer.
A l'échauffement, mon talon enfin plutot la cheville) se fait de plus en plus douloureux et j'hésite même à prendre le départ.
Je prends quand même le départ (ce n'est pas prudent, je risque de le payer pour Paris, on verra...) et les km s'enchainent à une bonne allure (nous étions partis avec comme objectif 4'45 au kilo pour faire ces satanées 1h40), passage aux 10 km en 46'40 et malgré le terrain valonné, j'arrive à tenir mes objectifs.
J'arrive donc en 1h38'40" (youpi !!!) pour un semi marathon réputé difficile (le premier en 1h15 seulement), je me classe 345ème sur les 1300 engagés et j'arrive pas trop fatigué (faut voir pour la cheville ui m'inquiète quand même.)
PS : Une petite pensée pour webelette qui n'a pas pu faire son semi à cause des intempéries...
Bilan : 21,1 km (+échauffement) - 1h38'40" - 1767 KCal - FC moy 169