Marathon J-50 - (604bis S2J3)

Du vent, de la pluie et... un footing d'une heure quinze. Demain, sortie longue peut être sur le même style qu'il y a quinze jours, c'est à dire qu'il y a un cross demain (le dernier) donc si mes copains sont d'accord (je vais les appeler cet après midi) on fera un footing de plus d'un heure avant, le cross et un décrassage de trente minutes dans la foulé.

A voir...

Bilan : 1 h 14' 11" de footing - 1004 KCal - 13,2 km - FC 142.

Comments

[Drallibor]

ah tiens c'est marrant, on a fait quasiment la même séance :) Demain idem : je fais un cross court qui remplace une séance. Je trouve que c'est plus motivant de faire une course que de faire du seuil au milieu d'un entraînement. De plus une course permet de vraiment "taper" dedans là où au cours d'un entraînement on se laisse parfois aller... ;)

[webelette]

c'est vrai que c'etait une super seance ce que tu avais fait l'autre jour , ca permet de faire passer le temps agreablement sur ces seances longues :-)