Marathon J-61 - (604bis S1J1)
Première séance du plan 604 bis que je vais donc suivre pendant 9 semaines en vue du marathon de Paris de 9 avril 2006.
Footing de 8 km avec une mise en jambe difficile, les jambes sont restées lourdes pendant ... 7 km, malheureusement, il ne restait plus qu'un km.
Bilan : Footing 8 km - 45'46" - 633 KCal.
Footing de 8 km avec une mise en jambe difficile, les jambes sont restées lourdes pendant ... 7 km, malheureusement, il ne restait plus qu'un km.
Bilan : Footing 8 km - 45'46" - 633 KCal.
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