J'ai raté le cross...
Nous étions invités à manger hier soir et avant d'y aller, on s'est arrêtés acheter des fleurs et pendanr ce temps, je suis allé dans un magasin pas du tout spécialisé en sport et je suis tombé sur cette paire Pégasus à 49 € au lieu de 100 € parceque c'était l'ancien modèle... j'ai donc sauté sur l'occasion (je m'était pourtant résolu à ne rien acheté car j'avais rien trouvé dans les magasins de sport lavallois). Voila donc pour l'épisode des chaussures.
Ensuite, nous sommes allé manger chez nos amis et nous sommes rentrés vers 2h (un peu alcoolisé pour ma part) et c'est la raison pour laquelle je n'ai pu me présenter au cross ce matin (pas réveillé et ça m'arrangeait).
Pour la séance d'aujourd'hui, j'ai voulu faire une sortie longue pour éliminer les restes d'hier et ça s'est pas mal passé, j'ai trouvé un bon rythme dès les départ et j'ai déroulé tout le reste de la séance pour finir sur du 5'30 au kilo.
Bilan : Footing - 17,2 km - 1 h 36' 20" - 1410 KCal.