Et avec les semelles...

Première séance avec les semelles orthopédiques et ... rien a signaler, pas beaucoup de changement apparemment (même si la foulée doit certainement se modifier) à part que pour les longues séances, j'aurai surement des ampoules (j'ai retirer 2 semelles pour y mettre les semelles ortho donc le pied flotte un peu (vivement les soldes que j'achète des pompes avec une demi taille de moins, je penche pour les M900 de chez new balance ou les ds trainer, on verra celles qui seront les plus soldées).

En ce qui concerne le contenu de la séance : 20' de footing à 139, 15' de 30/30 (assez bien passé) et 16' de footing pour rentrer. Bonnes sensas..

Bilan : 20' footing - 15' de 30/30 - 16' de footing - 9,2 km - 51'15" - 780 KCal.

Comments

[arnbou]

J'aimerai néanmoins courir à ta vitesse moi !!!! ;-))

[schmoll]

Arrgh, je vieillis et ramollis du cerveau plus vite que je ne cours.
:((

[arnbou]

2 semelles : La "normale" (même si j'aime pas ce mot) plus une que j'avais acheté après pour l'amorti (de chez décat)

[ktofv]

comment tu avais deux semelles dans tes running !!!

[arnbou]

Schmoll : ca ne fait que 15 fois 30" à fond, le reste n'étant que 15 fois 30" en footing...