Lundi 26 novembre 2007 1 26 /11 /Nov /2007 20:30
Voici donc le compte rendu de ma dernière course avec un objectif chrono à réaliser... (je ferais d'autres courses mais plutôt en touriste, y'en a mare de se faire mal... ;-))

Tout commence samedi soir avec notre arrivée (Ludo, Jérôme et moi) chez Eric (le rochelais) où nous attendais déjà Damien (gourdoda) et Manue.

Ensemble, nous partons à l'espace Encan pour retirer nos dossards (nous y retrouvons fabcentkm**, Rinox, Morales, Pgaz...)

Le soir, nous mangeons chez Eric puis direction le lit... de marque Volskwagen...;-)

Debout 5h45 pour le petit déjeuner puis départ vers 8h à La Rochelle. On prend place dans les SAS et le départ est donné.

Je fais la course avec Damien, nous décidons de partir aux alentours de 4'40/4'45, chose que je respecterais à peu près jusq'au 33ème km puis après ce fut un peu plus dur (Damien m'a laché vers le 30ème), je pense que je manquais de km (190 km seulement en octobre, le gros mois en principe...).

Je franchis la ligne en 3 h 21' 56" (je sprinte le dernier km (4'05 au kilo) pour pouvoir dire j'ai fais 3h21 et non 3h22... ;-)

Aujourd'hui, à ma grande surprise, je n'ai pas trop de courbatures, je marche normalement...

Je tenais également à remercier Eric pour son accueil chaleureux et Damien pour cette nuit en camion... ;-))))))

Bilan : content de ne plus avoir à me faire mal et à manger des pates pendant une semaine...
Par Arnbou - Publié dans : Séances d'entrainement
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Commentaires

Joli chrono, félicitations et bravo encore....
par contre tu n'es pas encore devenu assez vieux pour cesser de te faire mal..... tu pourras dire cela dans quatre ans..... lorsque tu seras chez les vieux, non mais !!!!
Commentaire n°1 posté par sandyonara le 27/11/2007 à 22h48
tu comptes faire quoi après ?
Commentaire n°2 posté par bruno le 01/12/2007 à 16h53

Bonjour! tout d'abord merci d'être passé sur mon blog!(tu es inscris dans mes favoris)


Et félicitation pour ce beau chrono qui me laisse rêveuse!!!Mais comme tu le dis , avant tout le plaisir,marre de toujours vouloir être au top!


Bonne récup!


 

Commentaire n°3 posté par candice74 le 01/12/2007 à 16h26
Tous mes voeux pour la nouvelle année en espérant se croiser sur les routes
Commentaire n°4 posté par Airv44 le 26/12/2007 à 20h47
Bravo, pour ta course ... chouette chrono.
Tu lui met combien d'étoiles à l'Hôtel volkswagen ?
T'es sérieux pour les courses en touriste ? C'est possible ça ? ;-))
Commentaire n°5 posté par Arthurbaldur le 27/11/2007 à 16h06
Bravo pour le chrono Arnbou. Y en a marre de se faire mal, j'adopte de suite, ne pas perdre le plaisir. bonne relaxe.
Commentaire n°6 posté par phillio le 27/11/2007 à 16h11
si après il va faire du gras boire du rouge de la bierre des chipters.....
vive les kilos après l'arrêt de la CAP
en tout cas félicitations pour le temps (j'attends avec impatience d'être aussi rapide sur marathon) et je sais qu'il faudra du temps
repose toi bien désormais bonjour à tout le monde
@+
Commentaire n°7 posté par dingdong le 03/12/2007 à 17h42
Tout d'abord féllicitations.

Et pour dire que les pâtes, c'est telllement bon que j'en mangerai tous les jours et sans prépa marathon.
Commentaire n°8 posté par Jeje le 26/11/2007 à 23h34
Bravo Arnaud , pour cette derniere course à objectif, le chrono laisse reveur, par contre dis moi ,n'etais tu pas trop légérement vétu ??
Commentaire n°9 posté par webelette le 26/11/2007 à 21h04
Merci muriel...
Eh non, j'ai toujours chaud quand je coure...;-)
Commentaire n°10 posté par arnbou le 26/11/2007 à 21h06
C'est quand qu'on remet ça ?
J'ai decide d'arreter un moment pour passer plus de temps sur d'autres projets mais ca va etre dur !
Felicitation pour ce record vraissemblablement pas pret d'etre battu ;-)))
Au fait, le mans, ils ont fait quoi ?
Au plaisir  
Commentaire n°11 posté par GOURDODA le 26/11/2007 à 21h18
Bravo ! Et bon appetit lol !
Commentaire n°12 posté par Miaou le 26/11/2007 à 22h48
Tout comme Gégé... En plus, entre la tomate, la crème fraiche, l'emmental, le beurre salé, la bolognaise...y'a pleins de solutions pour varier les plaisirs.
Sinon, félicitations à toi et au plaisir de te rencontrer un de ces 4
Commentaire n°13 posté par Taz le Diable le 27/11/2007 à 06h13
Bravo et éclate toi bien sur tes prochaines sorties et courses plaisir ;-)))
Commentaire n°14 posté par Sarah le 27/11/2007 à 07h33
ET bien beau chrono comme quoi la régularité paie.
Commentaire n°15 posté par AirV le 27/11/2007 à 08h32

Bravo pour ta course !


 

Commentaire n°16 posté par Karbone le 27/11/2007 à 10h27
Bravo Arnaud, belle course !
Commentaire n°17 posté par Polaris le 27/11/2007 à 20h59
Félicitations pour ton chrono ! Bon repos, savoure bien ta perf' !
Commentaire n°18 posté par Pétunet le 28/11/2007 à 07h53

Je comprends tout à fait ta réflexion sur le fait  de s’engager sur une course systématiquement pour battre un record. Personnellement je suis autant  content d’avoir accompagner Mario sous les 4 h, que si j’avais fait ton chrono ! C’est pour cela aussi que les trails m’attirent de plus en plus car le chrono est secondaire, on ne peut pas comparer deux distances identiques. On court donc plus pour se faire plaisir, mais on continuera tout de même à se faire du mal ! Ca fait partie du jeu !


 

Commentaire n°19 posté par Eric le 28/11/2007 à 12h40

euh............j'ai pas fait exprès d'écrire si gros.!!   Désolé !!


 

Commentaire n°20 posté par Eric le 28/11/2007 à 12h45
Objectif réalisé, bravo à toi ! Bonne récup et bonne continuation.
Commentaire n°21 posté par Sydoky le 28/11/2007 à 19h48
Après ???
Je ne sais pas trop pour cette année, encore un peu de footing je pense, peut être quelques entrainements en sport co (foot, basket et rugby), un peu de vélo également et dès septembre prochain : du foot !
Commentaire n°22 posté par arnbou le 01/12/2007 à 17h37
Commentaire n°23 posté par Sydoky le 21/12/2007 à 10h34
Salut Arnbou, je pensais voir un nouveau CR croyant que tu reprenais aujourd'hui? Passe de bonnes fêtes.
Commentaire n°24 posté par phillio le 21/12/2007 à 18h02
je te souhaite un joyeux noël à toi, ainsi qu'à ta famille
Commentaire n°25 posté par sprintrail le 24/12/2007 à 14h10
Joyeuses fetes à toi et tes proches ;)
Commentaire n°26 posté par Miaou le 26/12/2007 à 21h07
Je te souhaite une excellente année 2008 Arnaud je viens de lire ton exploit et suis admiratif de ta perf
A bientot

Le luma LEREVENANT
Commentaire n°28 posté par LE LUMA le 05/01/2008 à 23h39
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