Le blog d'arnbou

 

Lundi 26 novembre 2007
Voici donc le compte rendu de ma dernière course avec un objectif chrono à réaliser... (je ferais d'autres courses mais plutôt en touriste, y'en a mare de se faire mal... ;-))

Tout commence samedi soir avec notre arrivée (Ludo, Jérôme et moi) chez Eric (le rochelais) où nous attendais déjà Damien (gourdoda) et Manue.

Ensemble, nous partons à l'espace Encan pour retirer nos dossards (nous y retrouvons fabcentkm**, Rinox, Morales, Pgaz...)

Le soir, nous mangeons chez Eric puis direction le lit... de marque Volskwagen...;-)

Debout 5h45 pour le petit déjeuner puis départ vers 8h à La Rochelle. On prend place dans les SAS et le départ est donné.

Je fais la course avec Damien, nous décidons de partir aux alentours de 4'40/4'45, chose que je respecterais à peu près jusq'au 33ème km puis après ce fut un peu plus dur (Damien m'a laché vers le 30ème), je pense que je manquais de km (190 km seulement en octobre, le gros mois en principe...).

Je franchis la ligne en 3 h 21' 56" (je sprinte le dernier km (4'05 au kilo) pour pouvoir dire j'ai fais 3h21 et non 3h22... ;-)

Aujourd'hui, à ma grande surprise, je n'ai pas trop de courbatures, je marche normalement...

Je tenais également à remercier Eric pour son accueil chaleureux et Damien pour cette nuit en camion... ;-))))))

Bilan : content de ne plus avoir à me faire mal et à manger des pates pendant une semaine...
par Arnbou publié dans : Séances d'entrainement
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Commentaires

Bravo Arnaud , pour cette derniere course à objectif, le chrono laisse reveur, par contre dis moi ,n'etais tu pas trop légérement vétu ??
commentaire n° : 1 posté par : webelette le: 26/11/2007 21:04:09
Merci muriel...
Eh non, j'ai toujours chaud quand je coure...;-)
commentaire n° : 2 posté par : arnbou (site web) le: 26/11/2007 21:06:49
C'est quand qu'on remet ça ?
J'ai decide d'arreter un moment pour passer plus de temps sur d'autres projets mais ca va etre dur !
Felicitation pour ce record vraissemblablement pas pret d'etre battu ;-)))
Au fait, le mans, ils ont fait quoi ?
Au plaisir  
commentaire n° : 3 posté par : GOURDODA le: 26/11/2007 21:18:10
Bravo ! Et bon appetit lol !
commentaire n° : 4 posté par : Miaou (site web) le: 26/11/2007 22:48:08
Tout d'abord féllicitations.

Et pour dire que les pâtes, c'est telllement bon que j'en mangerai tous les jours et sans prépa marathon.
commentaire n° : 5 posté par : Jeje le: 26/11/2007 23:34:56
Tout comme Gégé... En plus, entre la tomate, la crème fraiche, l'emmental, le beurre salé, la bolognaise...y'a pleins de solutions pour varier les plaisirs.
Sinon, félicitations à toi et au plaisir de te rencontrer un de ces 4
commentaire n° : 6 posté par : Taz le Diable (site web) le: 27/11/2007 06:13:36
Bravo et éclate toi bien sur tes prochaines sorties et courses plaisir ;-)))
commentaire n° : 7 posté par : Sarah (site web) le: 27/11/2007 07:33:27
ET bien beau chrono comme quoi la régularité paie.
commentaire n° : 8 posté par : AirV (site web) le: 27/11/2007 08:32:09

Bravo pour ta course !


 

commentaire n° : 9 posté par : Karbone (site web) le: 27/11/2007 10:27:47
Bravo, pour ta course ... chouette chrono.
Tu lui met combien d'étoiles à l'Hôtel volkswagen ?
T'es sérieux pour les courses en touriste ? C'est possible ça ? ;-))
commentaire n° : 10 posté par : Arthurbaldur (site web) le: 27/11/2007 16:06:59
Bravo pour le chrono Arnbou. Y en a marre de se faire mal, j'adopte de suite, ne pas perdre le plaisir. bonne relaxe.
commentaire n° : 11 posté par : phillio (site web) le: 27/11/2007 16:11:43
Bravo Arnaud, belle course !
commentaire n° : 12 posté par : Polaris (site web) le: 27/11/2007 20:59:19
Joli chrono, félicitations et bravo encore....
par contre tu n'es pas encore devenu assez vieux pour cesser de te faire mal..... tu pourras dire cela dans quatre ans..... lorsque tu seras chez les vieux, non mais !!!!
commentaire n° : 13 posté par : sandyonara (site web) le: 27/11/2007 22:48:11
Félicitations pour ton chrono ! Bon repos, savoure bien ta perf' !
commentaire n° : 14 posté par : Pétunet (site web) le: 28/11/2007 07:53:48

Je comprends tout à fait ta réflexion sur le fait  de s’engager sur une course systématiquement pour battre un record. Personnellement je suis autant  content d’avoir accompagner Mario sous les 4 h, que si j’avais fait ton chrono ! C’est pour cela aussi que les trails m’attirent de plus en plus car le chrono est secondaire, on ne peut pas comparer deux distances identiques. On court donc plus pour se faire plaisir, mais on continuera tout de même à se faire du mal ! Ca fait partie du jeu !


 

commentaire n° : 15 posté par : Eric (site web) le: 28/11/2007 12:40:40

euh............j'ai pas fait exprès d'écrire si gros.!!   Désolé !!


 

commentaire n° : 16 posté par : Eric (site web) le: 28/11/2007 12:45:06
Objectif réalisé, bravo à toi ! Bonne récup et bonne continuation.
commentaire n° : 17 posté par : Sydoky (site web) le: 28/11/2007 19:48:49

Bonjour! tout d'abord merci d'être passé sur mon blog!(tu es inscris dans mes favoris)


Et félicitation pour ce beau chrono qui me laisse rêveuse!!!Mais comme tu le dis , avant tout le plaisir,marre de toujours vouloir être au top!


Bonne récup!


 

commentaire n° : 18 posté par : candice74 le: 01/12/2007 16:26:50
tu comptes faire quoi après ?
commentaire n° : 19 posté par : bruno (site web) le: 01/12/2007 16:53:19
Après ???
Je ne sais pas trop pour cette année, encore un peu de footing je pense, peut être quelques entrainements en sport co (foot, basket et rugby), un peu de vélo également et dès septembre prochain : du foot !
commentaire n° : 20 posté par : arnbou (site web) le: 01/12/2007 17:37:33
si après il va faire du gras boire du rouge de la bierre des chipters.....
vive les kilos après l'arrêt de la CAP
en tout cas félicitations pour le temps (j'attends avec impatience d'être aussi rapide sur marathon) et je sais qu'il faudra du temps
repose toi bien désormais bonjour à tout le monde
@+
commentaire n° : 21 posté par : dingdong le: 03/12/2007 17:42:04
commentaire n° : 22 posté par : Sydoky (site web) le: 21/12/2007 10:34:58
Salut Arnbou, je pensais voir un nouveau CR croyant que tu reprenais aujourd'hui? Passe de bonnes fêtes.
commentaire n° : 23 posté par : phillio (site web) le: 21/12/2007 18:02:17
je te souhaite un joyeux noël à toi, ainsi qu'à ta famille
commentaire n° : 24 posté par : sprintrail (site web) le: 24/12/2007 14:10:10
Tous mes voeux pour la nouvelle année en espérant se croiser sur les routes
commentaire n° : 25 posté par : Airv44 (site web) le: 26/12/2007 20:47:58
Joyeuses fetes à toi et tes proches ;)
commentaire n° : 26 posté par : Miaou (site web) le: 26/12/2007 21:07:43
Joyeuses F^tes de fin d'année
commentaire n° : 27 posté par : Å αη∂уσηαяα (site web) le: 26/12/2007 22:09:46
Je te souhaite une excellente année 2008 Arnaud je viens de lire ton exploit et suis admiratif de ta perf
A bientot

Le luma LEREVENANT
commentaire n° : 28 posté par : LE LUMA le: 05/01/2008 23:39:58

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