Mercredi 21 novembre 2007 3 21 /11 /Nov /2007 19:55

Pour l'entraînement... c'est fait !

Ca y est, l'entraînement préparatoire pour La Rochelle est terminé. Le régime pates n'a plus qu'à commencer !

La fin du plan 608 bis s'est bien passé, les séances ont été faites assez facilement, j'avais moins de mal à tenir les 4' au kilo...

Concernant les objectifs chrono, j'ai encore fait un pari après une soirée pas mal arrosée... je dois faire moins de 3 h 27 ! Ce sera donc mon objectif principal, ma stratégie sera de partir à 4'45 au kilo et essayer de tenir le plus longtemps possible (après le 35ème, ce serait bien).

Bilan : yapluka !
Par Arnbou - Publié dans : Séances d'entrainement
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Commentaires

Je te souhaite de réaliser ton pari !! Bon courage et bonne chance pour dimanche !
Commentaire n°1 posté par Sydoky le 23/11/2007 à 22h53
Y'a pas de raison ca devrait le faire.
Commentaire n°2 posté par Airv le 24/11/2007 à 19h25
Bon marathon ;)
Commentaire n°3 posté par sandyonara le 24/11/2007 à 18h24
Allez plus que 4 jours avant de lâcher les chevaux !
Bon courage !!!
Commentaire n°4 posté par Polaris le 21/11/2007 à 21h40
Comme dit à Eric, je vous souhaite beaucoup de plaisir, espérant que le temps se maintienne. Bon régime.
Commentaire n°5 posté par phillio le 21/11/2007 à 21h24
10 caisses de Chateau La Rivière 96 que tu y arrive. Pa contre 20 caisses de Mouton Rothschild 1945 que tu ne passeras pas au dessous de 3h15
Commentaire n°6 posté par Jeje le 21/11/2007 à 23h00

ouh la! ça rigole pas au niveau des paris !! Tu vas avoir la pression là !! (Enfin , la bonne, pas celle qu'on boit !! :-)))


A samedi !

Commentaire n°7 posté par Eric le 22/11/2007 à 07h10
Ben bon marathon et je te souhaite de gagner ton pari ;)
Commentaire n°8 posté par sandyonara le 22/11/2007 à 07h53
Plein de bonnes choses pour dimanche. Ca me replonge un an en arrière avec tellement de bons souvenirs !! Bon marathon, et je suis sur que ton pari est réalisable. :-)
Commentaire n°9 posté par Arnaud le 22/11/2007 à 08h46

pas trop arrosé la soirée car tu n'as pas été trop gourmand sur l'objectif sur ce coup là.


Moi je serais moins joueur que jeje à mon qu'il ait eu unee augmentation de salaire de plus de 100 % ;-)

Commentaire n°10 posté par kristof le 22/11/2007 à 14h02
je serais avec vous en pensée, bon marathon Arnaud ;)
Commentaire n°11 posté par bruno le 23/11/2007 à 10h47
Si je t'aide à franchir la barre, j'aurais le droit à un ptit verre ? ;-)))
Commentaire n°12 posté par GOURDODA le 24/11/2007 à 11h37
Bonnes pates , et bonnes pattes ;) !
Commentaire n°13 posté par Miaou le 24/11/2007 à 17h24
hihihi, je connais ton nom de famille, donc je viens de voir ton resultats :-)) mais j'attends que tu nous racontes toi meme
Commentaire n°14 posté par webelette le 25/11/2007 à 22h07
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