Ca y est, l'entraînement préparatoire pour La Rochelle est terminé. Le régime pates n'a plus qu'à commencer !La fin du plan 608 bis s'est bien passé, les séances ont été faites assez facilement, j'avais moins de mal à tenir les 4' au kilo...
Concernant les objectifs chrono, j'ai encore fait un pari après une soirée pas mal arrosée... je dois faire moins de 3 h 27 ! Ce sera donc mon objectif principal, ma stratégie sera de partir à 4'45 au kilo et essayer de tenir le plus longtemps possible (après le 35ème, ce serait bien).
Bilan : yapluka !
Commentaires
Comme dit à Eric, je vous souhaite beaucoup de plaisir, espérant que le temps se maintienne. Bon régime.
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phillio
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le: 21/11/2007 21:24:53
Allez plus que 4 jours avant de lâcher les chevaux !
Bon courage !!!
Bon courage !!!
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Polaris
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le: 21/11/2007 21:40:36
10 caisses de Chateau La Rivière 96 que tu y arrive. Pa contre 20 caisses de Mouton Rothschild 1945 que tu ne passeras pas au dessous de 3h15
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Jeje
le: 21/11/2007 23:00:53
ouh la! ça rigole pas au niveau des paris !! Tu vas avoir la pression là !! (Enfin , la bonne, pas celle qu'on boit !! :-)))
A samedi !
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Eric
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le: 22/11/2007 07:10:06
Ben bon marathon et je te souhaite de gagner ton pari ;)
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sandyonara
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le: 22/11/2007 07:53:01
Plein de bonnes choses pour dimanche. Ca me replonge un an en arrière avec tellement de bons souvenirs !! Bon marathon, et je suis sur que ton pari est réalisable. :-)
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Arnaud
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le: 22/11/2007 08:46:01
pas trop arrosé la soirée car tu n'as pas été trop gourmand sur l'objectif sur ce coup là.
Moi je serais moins joueur que jeje à mon qu'il ait eu unee augmentation de salaire de plus de 100 % ;-)
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kristof
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le: 22/11/2007 14:02:41
je serais avec vous en pensée, bon marathon Arnaud ;)
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bruno
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le: 23/11/2007 10:47:22
Je te souhaite de réaliser ton pari !! Bon courage et bonne chance pour dimanche !
commentaire n° : 9
posté par :
Sydoky
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le: 23/11/2007 22:53:45
Si je t'aide à franchir la barre, j'aurais le droit à un ptit verre ? ;-)))
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GOURDODA
le: 24/11/2007 11:37:21
Bonnes pates , et bonnes pattes ;) !
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Miaou
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le: 24/11/2007 17:24:05
Bon marathon ;)
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sandyonara
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le: 24/11/2007 18:24:21
Y'a pas de raison ca devrait le faire.
commentaire n° : 13
posté par :
Airv
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le: 24/11/2007 19:25:35
hihihi, je connais ton nom de famille, donc je viens de voir ton resultats :-)) mais j'attends que tu nous racontes toi meme
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posté par :
webelette
le: 25/11/2007 22:07:20
