Demain matin aura lieu pour moi la dernière longue sortie de ce plan marathon 608 bis. Tout s'est bien passé, les séances sont passées correctement, j'ai respecté le plan quasiment dans son intégralité. Il y a néanmoins Damien (Gourdoda) qui me fout pas mal la pression, je pensais qu'il était plus à la ramasse que ça...;-) J'espère que pour ma dernière course avec chrono, il va pas me foutre la honte le barbu péruvien... ;-)))| Novembre 2009 | ||||||||||
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Super content : moins de 3h20
Content : entre 3h20 et 3h30
Décu : plus de 3 h30
Pour le marathon, pas de pression, mon objectif est de faire 3H15, Si j'y parviens et que tu es devant tant mieux pour toi et moi, si tu y arrives pas et que je suis derriere toi je serais deçu.
(Enfin c'est vrai qu'au debut je chambrais mais je pensais pas revenir comme ça, j'ai une peche d'enfer et je passe à travers les grosses blessures meme si c'est pas tout rose ...)
Allez repose toi bien, j'ai vu que tes derniers 10 jours etaient bien chargés, bon entrainement je pense, je suis resté sur du classique AE, on verra bien ...
Tu vises quoi ?
eh oui le rugby est un sport de contact, pas forcement compatible en plieine prepa marathon.
Je vais suivre votre duel à distance ;-)
En tout cas ca va etre sympa votre "duel" avec le fenec ;-)
On vous croise les doigts à tous les 2
Je regarderai votre duel de loin je pense !!
Pour le rugby, c'est sur que je prefere le regarder que d'etre sur le terrain!! on a plus 20 ans !!!
Ouh! La chochote! gabou a rugby tous les lundis et elles ne rentre pas toute cassée...
C'est peut être parce qu'elle fait tout son possible pour être toujours le plus loin possible du ballon ovale ;-)
Je te souhaite bonne chance pour dimanche !